SEMINÁRIO INTEGRADOR – ATIVIDADE DE ORGANIZAÇÃO DO TEMPO
VIVER.. como talvez morrer, é recriar-se:
A vida não está aí apenas para ser suportada nem vivida,
mas elaborada.
Eventualmente, reprogramada.
Conscientemente executada.
Muitas vezes, ousada.
Lya Luft
Tabela 1 – Eleger Prioridades
|
Grau de Importância
|
Atividade
|
Horas estimadas (qto você espera despender de tempo?)
|
Horas reais (quanto de tempo é despendido efetivamente?)
|
|
2
|
AVA do Curso
|
1,5h/dia
|
1.5h/dia
|
|
2
|
Sessões de Estudo com a comunidade de aprendizagem
|
4h/sem
|
4h/sem
|
|
2
|
Lazer – Entretenimento
|
Final de sem.
|
Final de sem.
|
|
1
|
Trabalho
|
9h/dia
|
9h/dia
|
|
1
|
Tempo com a família
|
2h/dia
|
2h/dia
|
|
2
|
Leituras indicadas
|
1h/dia
|
1h/dia
|
|
2
|
Estudo individual
|
5h/sem
|
5h/sem
|
|
4
|
Atividade religiosa
|
1h/sem
|
1h/sem
|
|
4
|
Compras
|
1h/sem
|
1h/sem
|
|
1
|
Sono
|
7h/dia
|
6h/dia
|
|
3
|
Leituras em geral
|
4h/sem
|
4h/sem
|
|
5
|
Ver televisão
|
1h/dia
|
1h/dia
|
|
1
|
Tempo com o seu companheiro
|
1h/dia
|
1h/dia
|
|
1
|
Deslocar-se na cidade (para o trabalho, por ex.)
|
20 min/dia
|
20 min/dia
|
|
3
|
Supermercado
|
2h/sem
|
2h/sem
|
|
5
|
Limpeza da casa
|
30 min/dia
|
30 min/dia
|
|
1
|
Cuidado consigo própria (cabeleireira, etc.)
|
1h/dia
|
1h/dia
|
|
1
|
Ir à escola dos filhos
|
-------
|
--------
|
|
5
|
Cuidar da roupa
|
30 min/sem
|
30 min/sem
|
|
|
Outros
|
|
|
Tabela 2 – Objetivos e Obstáculos
|
Área
|
Objetivos
|
Obstáculos potenciais
|
Passos iniciais para atingir os objetivos
|
|
Estudo
|
Ampliar meus conhecimentos
|
Não tenho
|
|
|
Trabalho
|
Estar sempre comprometida
|
descaso com educação pelos governantes
|
auto-motivação diária
|
|
Família
|
Viver harmoniosamente
|
respeito a individualidade
|
Estar sempre disposta a dialogar.
|
|
Amigos
|
Respeitar e conviver
|
tempo
|
priorizar o tempo
|
|
Pessoal
|
Realizar uma atividade física.
|
Eu mesma.
|
Tomar uma atitude.
|
|
Outros
|
|
|
|
REFLEXÃO
Organizar-me dentro do meu tempo já está mais tranqüilo. As prioridades continuam as mesmas o diferencial é determinar o tempo para cada uma. Hoje percebo que sempre que necessário minha família cede espaço para meu trabalho e para o curso, mas ela sempre será a número um da lista.
Quanto ao curso minha maior dificuldade é com a disciplina com o tempo determinado, mas cumprindo-o como previsto conseguirei fazer um bom aproveitamento.
Os maiores obstáculos são os imprevistos, onde desprendemos mais tempo que o determinado, (doenças, internet, máquina estragada, visitas inesperadas) mas também administrável.
Observação em 25/08/08: Matriculei-me em uma academia e desde o dia 18 estou fazendo atividade física três vezes por semana o que muda
minha tabela abaixo.
Seminário Integrador V - Atividade Tempo 2
|
DIA/
HORAS
|
2ª feira
|
3ª feira
|
4ª feira
|
5ª feira
|
6ª feira
|
Sábado
|
Domingo
|
Observações
|
|
5-6
|
DM
|
DM
|
DM
|
DM
|
DM
|
DM
|
DM
|
|
|
6-7
|
HP-FML
|
HP-FML
|
HP-FML
|
HP-FML
|
HP-FML
|
DM
|
DM
|
Meu hor. p/ levantar é 6h e 30min.
|
|
7-8
|
T/D-TR
|
T/D-TR
|
T/D-TR
|
T/D-TR
|
T/D-TR
|
DM
|
DM
|
|
|
8-9
|
TR
|
TR
|
TR
|
TR
|
TR
|
DM
|
DM
|
|
|
9-10
|
TR
|
TR
|
TR
|
TR
|
TR
|
AF
|
|
|
|
10-11
|
TR
|
TR
|
TR
|
TR
|
TR
|
C
|
|
|
|
11-12
|
TR-T/D
|
TR-T/D
|
TR-T/D
|
TR-T/D
|
TR-T/D
|
TD
|
|
|
|
12-13
|
FML
|
FML
|
FML
|
FML
|
FML
|
TD
|
|
|
|
13-14
|
T/D-TR
|
T/D-TR
|
T/D-TR
|
T/D-TR
|
T/D-TR
|
OA
|
|
|
|
14-15
|
TR
|
TR
|
TR
|
TR
|
TR
|
AT
|
|
AT – Atividades pendentes de qualquer área
|
|
15-16
|
TR
|
TR
|
TR
|
TR
|
TR
|
AT
|
|
|
|
16-17
|
TR
|
TR
|
TR
|
TR
|
TR
|
AT
|
|
|
|
17-18
|
TR-T/D
|
TR-T/D
|
TR-T/D
|
TR-T/D
|
TR-T/D
|
HP
|
|
|
|
18-19
|
AF
|
FML-OA
|
AF
|
FML-OA
|
FML-OA
|
FML-LZ
|
|
|
|
19-20
|
TD-AE
|
TD-AE
|
TD-AE
|
TD-AE
|
TD-AE
|
FML-LZ
|
|
AE – Atividades escola. Muitas vezes preciso de mais tempo p/ esta terefa.
|
|
20-21
|
EST-PEAD
|
EST-PEAD
|
EST-PEAD
|
EST-PEAD
|
EST-PEAD
|
FML-LZ
|
|
|
|
21-22
|
EST-PEAD
|
EST-PEAD
|
EST-PEAD
|
EST-PEAD
|
EST-PEAD
|
FML-LZ
|
|
|
|
22-23
|
EST-PEAD
|
EST-PEAD
|
EST-PEAD
|
EST-PEAD
|
EST-PEAD
|
FML-LZ
|
HP-DM
|
|
|
23-24
|
EST-PEAd-HP
|
EST-PEAD-HP
|
EST-PEAD-HP
|
EST-PEAD-HP
|
EST-PEAD-HP
|
FML-LZ
|
DM
|
Procuro dormir antes das 24h, eventualmente depois.
|
|
24-4
|
DM
|
DM
|
DM
|
DM
|
DM
|
DM
|
DM
|
|
LEGENDAS:
|
FML
|
Família
|
|
TR
|
Trabalho Remunerado
|
|
TV
|
Trabalho Voluntário
|
|
T/D
|
Transporte/Deslocamentos
|
|
HP
|
Higiene Pessoal
|
|
TD
|
Trabalho Doméstico
|
|
C
|
Compras
|
|
O-EST
|
Outros Estudos
|
|
EST-PEAD
|
Estudos PEAD
|
|
PR-AULA
|
Preparo da Aula/Escola
|
|
OA
|
Outras Atividades
|
Comments (0)
You don't have permission to comment on this page.